O que nós buscamos não é apenas te ensinar um estilo de luta, mas te mostrar um caminho para que você melhore a sua qualidade de vida e, acima de tudo, que respeite a si mesmo.

Quando alguém busca praticar alguma atividade física, e encontra a Arte Marcial, ela sentirá a sensação de adrenalina correndo pelo seu corpo, aliviando o stress, tendo mais disposição no seu dia, melhores noites de sono, a vontade de se auto desafiar, de enfrentar seus próprios limites e, desta forma, ter uma vida melhor.

As Artes Marciais funcionam como uma válvula de escape da rotina desgastante, ao mesmo tempo em que colocará seu corpo e mente em sincronia, irá te incitar a se aprimorar como pessoa, na sua vida pessoal e no seu trabalho, através da repetição dos exercícios, aprendizado das técnicas, aperfeiçoamento dos movimentos e evolução como Arte marcialista.

O método de treinamento da AYAM é composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução, priorizando o equilíbrio de seus músculos, de forma que nenhum grupo muscular fique sobrecarregado, fazendo com que o corpo trabalhe de forma mais eficiente.

Conheça a Arte Marcial que está fazendo sucesso entre as mulheres, que já são mais de 50% do público da nossa academia. As aulas são baseadas em técnica de Artes Marciais, onde os movimentos atingem de forma única todo o corpo. Seu desenvolvimento físico e mental são bons exemplos do resultado que irá alcançar.

Por isso, a AYAM mescla em seu tradicional método, treinos de força, agilidade, equilíbrio e flexibilidade. Ajudando a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos, ensinando os alunos a se aterem na qualidade dos movimentos, deixando a pessoa revigorada após a prática.